Apaisement et résolution des traumatismes développementaux
Qu'est-ce qu'un traumatisme? Le traumatisme est une brèche dans la barrière qui nous protège des stimulations extérieures, entrainant un sentiment de détresse insupportable. (Freud) Le traumatisme est défini comme un dommage physique subi par un corps humain lorsqu'il est brutalement soumis à des quantités d'énergie (mécaniques, thermiques, chimiques, rayonnée) qui dépassent le seuil de tolérance physiologique ou privé d'un où plusieurs éléments vitaux (oxygène, chaleur), selon l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé)
Les symptômes traumatiques ne sont pas liés à l'évènement lui-même, ils surgissent quand l'énergie résiduelle créée par l'expérience ne s'est pas déchargée dans le corps. Cette énergie demeure prise au piège dans le système nerveux. (Peter Lévine) Le traumatisme se joue sur le champ de bataille du corps. On perçoit le monde avec un autre système nerveux. Le corps peut se trouver dans un état d'effondrement, de figement et d'immobilisation ou dans un état d'hyperactivation chronique. Les hormones de stress continuent de circuler et la personne traumatisée ne cesse de répéter les gestes défensifs et les réponses émotionnelles. Il s'agit entre autre du syndrome de stress post traumatique (SSPT)
Plus simplement, le traumatisme peut être défini comme un accident physique, psychique ou mental qui laisse une cicatrice visible ou invisible qui peut s'ouvrir à n'importe quel moment, de façon sournoise et générer un stress, un blocage, une douleur ou une crise de panique et coupe le lien à la réalité du moment.
Comment s'apaiser suite à un traumatisme? Le traumatisme est accablant, non collaboratif et non consensuel. Avant d' aborder un traumatisme, il est important au préalable de retrouver de l'apaisement, des ressources, un minimum d'engagement social et de sécurité intérieure. La thérapie permet d'être entendu sans jugement, de se sentir compris, en sécurité et entouré (de recréer l'accordage). Le thérapeute (l'accompagnant) est ici un catalyseur, un point d'appui. Par un accompagnement bienveillant, le ou la patient(e) apprend à maitriser ses sensations et émotions et commence à percevoir, à nommer et identifier ce qui se passe en lui, en elle. Apprendre à conscientiser ce qui se passe en soi est un outil essentiel pour surmonter le traumatisme.
Comment sortir de l'état traumatique? Lorsque cette phase de stabilisation est acquise, il peut être possible de rencontrer la partie de soi blessée, traumatisée. Le ou la patient(e) peut dans un cadre de sécurité et de confiance, rencontrer cette partie de lui ou d'elle figée et transformer ce vécu par une remobilisation consciente. L'accompagnant permet au ou à la patient(e) d'achever dans le présent un processus de croissance partiellement bloqué dans son histoire passée. Après le retraitement du trauma, une phase d'intégration est nécessaire afin de pouvoir se reconnecter à des parties de soi inconnues jusque-là.